健康に関する大全集
2010年9月8日の最新情報

健康 RSS情報

ダイエットその後
... 日本の酷暑にやられっぱなし 体力を保つのがせいいっぱいでダイエットどころではなく。。。(を言い訳に) 禁断のロールケーキにかぶりついたり ... ダイエット頑張れば、もう少し痩せられるかなぁ。 目標は、「あと2kg」 体重が最低 ...
2010年9月7日トレーニングと食事
9月7日はトレーニングをやりませんでした。。 今日は誕生日だったのトレーニングはお休みして 晩ご飯は美味しい物を食べてきました。 明日からまた頑張りま†す! 9月7日の食事は 朝食はプロテイン。約200キロカロリー。 昼食はおにぎり2つ。 ...
気付
... そして…ダイエットじゃー!今の目標は体重よりも、脇腹を引っ込ませること。なかなか難しいとは思うんだけどね†。スリムになって格好いい服着たいしね。 うん、がんばる!応援してください。 ...
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