健康に関する大全集
2010年9月8日の最新情報
- ダイエットその後
- ... 日本の酷暑にやられっぱなし 体力を保つのがせいいっぱいでダイエットどころではなく。。。(を言い訳に) 禁断のロールケーキにかぶりついたり ... ダイエット頑張れば、もう少し痩せられるかなぁ。 目標は、「あと2kg」 体重が最低 ...
- 2010年9月7日トレーニングと食事
- 9月7日はトレーニングをやりませんでした。。 今日は誕生日だったのトレーニングはお休みして 晩ご飯は美味しい物を食べてきました。 明日からまた頑張りま†す！ 9月7日の食事は 朝食はプロテイン。約200キロカロリー。 昼食はおにぎり2つ。 ...
- 気付
- ... そして…ダイエットじゃー！今の目標は体重よりも、脇腹を引っ込ませること。なかなか難しいとは思うんだけどね†。スリムになって格好いい服着たいしね。 うん、がんばる！応援してください。 ...